Wie in meinen vorangegangenen Artikeln zum Thema Resilienz angekündigt, hier ein Wichtiger Faktor auf dem Weg thick-skinned zu werden.

Optimismus.

Wir leben in einer Zeit, die von Globalisierung, Digitalisierung und technologischer Schnelllebigkeit geprägt wird. Allein dies stellt für viele Menschen eine große Herausforderung dar.

Wenn dazu noch schlimme Ereignisse, Krisen oder traumatischer Erlebnisse passieren, wird unsere Widerstandsfähigkeit auf eine enorme Belastungsprobe gestellt.

Genau diese Fähigkeit - dickhäutig zu sein - bekommt gerade jetzt eine immer größere Bedeutung.

Aber was macht uns belastbar, zäh, widerstandsfähig, unerschütterlich, robust, standfest, dickhäutig?

“Hilfe - ich bin so gestresst”

Stress ist für viele Menschen zum Normalzustand geworden.

Doch was ist Stress und was passiert im Körper?

Und warum ist es so wichtig, Stress bewusst mit innerer Ausgeglichenheit und Resilienz zu begegnen?